آموزش و دستور آماده کردن سالاد گوجه فرنگی کباب شده ،شامی سبک و خوشمزه

طرز تهیه سالاد گوجه فرنگی کباب شده بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام سالاد گوجه فرنگی کباب شده را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش و دستور آماده کردن سالاد گوجه فرنگی کباب شده ،شامی سبک و خوشمزه

این سالاد برای شب های بهاری و تابستانی می تواند یک شام سبک و خوش طعم باشد.

مواد لازم برای تهیه سالاد گوجه فرنگی کباب شده :

 گوجه فرنگی مینیاتوری :♦: 12 عدد

 سیر رنده شده :♦:  2 عدد درشت

 روغن زیتون :♦: یک چهارم پیمانه

 سرکه بالزامیک :♦: یک و نیم قاشق غذاخوری

شکر :♦: 2 قاشق مرباخوری

 پنیر فتا :♦: 500 گرم

 سبزی ریحان :♦: کمی

 نمک و فلفل :♦: به اندازه کافی

آموزش و دستور آماده کردن سالاد گوجه فرنگی کباب شده ،شامی سبک و خوشمزه

مواد لازم در این دستور برای تهیه سالاد برای 3 نفر می باشد.

طرز تهیه سالاد گوجه فرنگی کباب شده :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد گوجه فرنگی کباب شده ابتدا باید

فر را روی ۱۳۵درجه سانتی گراد تنظیم کنید.

گوجه ها را از طول برش بزنید و در سینی فر، بچینید.

قسمت برش زده را به طرف بالا قرار دهید.

روی آن روغن زیتون و سرکه بالزامیک و سپس سیر، نمک، شکر و فلفل سیاه بریزید.

گوجه فرنگی را به مدت ۲ ساعت در فر قرار دهید تا شروع به کاراملی شدن کند.

گوجه و برش های پنیر فتا را به طور متناوب در بشقاب بچینید و روی آن ریحان خرد شده بریزید و سرو کنید.

آموزش و دستور آماده کردن سالاد گوجه فرنگی کباب شده ،شامی سبک و خوشمزه

آموزش و دستور آماده کردن سالاد گوجه فرنگی کباب شده ،شامی سبک و خوشمزه

دستور تهیه و آموزش کامل سالاد سیب زمینی و اسفناج همراه با سس سیر

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و اسفناج بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام سالاد سیب زمینی و اسفناج را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

دستور تهیه و آموزش کامل سالاد سیب زمینی و اسفناج همراه با سس سیر

این سالاد سرشار از اسیدفولیک است.

مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی و اسفناج :

اسفناج خرد شده :♦: ۱ فنجان

سیب زمینی پخته خرد شده (در صورت دلخواه با پوست) :♦: ۲ فنجان

نمک :♦: به مقدار لازم

مواد لازم برای تهیه سس سیر:

سیر خرد شده :♦: ۱ قاشق غذاخوری

آبلیمو :♦:  ۱ قاشق چایخوری

کشک کم چرب :♦:  ۲ قاشق غذاخوری

 پودر شیر :♦: ۱ قاشق چایخوری

پودر خردل :♦: نصف قاشق چایخوری

دستور تهیه و آموزش کامل سالاد سیب زمینی و اسفناج همراه با سس سیر

سس سیر به این سالاد طعم بی نظیری می دهدو فقط ۷۵ واحد کالری دارد .

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و اسفناج :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد سیب زمینی و اسفناج ابتدا باید

همه مواد تشکیل دهنده سس را با هم در یک ظرف مخلوط کرده و تا زمانی که صاف و یکدست شود هم بزنید.

بعد آن را بگذارید داخل یخچال تا خنک شود.

برای نیم ساعت اسفناج را در یک ظرف پر از آب سرد قرار بدهید.

بعد از این زمان آبکشی کرده و داخل یک پارچه در یخچال بگذارید تا زمانی که بخواهید آن را سرو کنید.

سیب زمینی ها را هم داخل یخچال بگذارید.

برای سرو سالاد، اسفناج و سیب زمینی را ترکیب کرده و کمی نمک روی آن بپاشید،

سس را روی آن ریخته و خوب هم بزنید. و فورا سرو کنید.

 

دستور تهیه و آموزش کامل سالاد سیب زمینی و اسفناج همراه با سس سیر

دستور تهیه و آموزش کامل سالاد سیب زمینی و اسفناج همراه با سس سیر

طرز تهیه و آموزش تهیه سالاد کلم بروکسل و لیمو ترش بسیار خوشمزه

طرز تهیه سالاد کلم بروکسل و لیمو ترش بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام سالاد کلم بروکسل و لیمو ترش را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

طرز تهیه و آموزش تهیه سالاد کلم بروکسل و لیمو ترش بسیار خوشمزه

تیپ ظاهرى کلم بروکسل یا کلم دکمه ای درست مانند کلم پیچ اما خیلى کوچکتر از آن و به اندازه یک گردو است.

روى یک ساقه کلم بروکسل دهها کلم کوچک ظاهر مى شوند. این کلمها هرقدر کوچکتر باشند خوشخوراکتر خواهند بود.

کلم بروکسلهاى درشت تلخ و بى مزه هستند.

کلم بروکسل ظاهرى فانتزى دارد و امروزه مصرف آن در تهیه ى انواع سالاد، ترشى و غذا در ایران رواج یافته است.

مواد لازم برای تهیه سالاد کلم بروکسل و لیمو ترش :

کلم بروکسل :♦: 450 گرم

 عصاره لیمو :♦:  ۲ قاشق چایخوری

روغن زیتون :♦: ۲ قاشق غذاخوری

 سیر له شده :♦:  ۱ حبه

دانه خردل :♦: ۱ قاشق غذاخوری

سرکه سفید :♦: ۲ قاشق غذاخوری

خلال پوست لیموترش :♦: ۲ قاشق چایخوری

نمک و فلفل :♦: به مقدار لازم

طرز تهیه و آموزش تهیه سالاد کلم بروکسل و لیمو ترش بسیار خوشمزه

کلم دکمه اى به واسطه ى گوگردى که دارد بر ضد ترشحات چربى زیاد پوست که منجر به ریزش مو مى شود مبارزه مى کند.

طرز تهیه سالاد کلم بروکسل و لیمو ترش :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد کلم بروکسل و لیمو ترش ابتدا باید

آب لیمو را داخل یک کاسه بزرگ ریخته و برگ های بروکسل را از هم جدا کرده و داخل کاسه بریزید.

توجه داشته باشید که قسمت پایینی بروکسل را دور بریزید.

حالا برگ ها را از درازا نصف کرده و بعد خردشان کنید.

بروکسل های خرد شده را با آبلیمو هم زده تا به آن آغشته شوند.

روغن زیتون را در یک ماهیتابه گود روی حرارت بالا گرم کنید. بعد بروکسل، سیر و دانه خردل را داخل آن تفت دهید.

تا زمانی که کلم به آرامی پژمرده و پخته شود به تفت دادن ادامه دهید (کلم ها نباید سبزی و شکل خود را از دست دهند.) حدود ۴ دقیقه.

سرکه را داخل ماهیتابه ریخته و کمی نمک و فلفل روی آن بپاشید.

یک دقیقه دیگر مخلوط را تفت داده و بعد از روی حرارت بر دارید.

حالا خلال لیمو را روی آن پاشیده و اگر لازم است نمک و فلفل بیشتری اضافه کنید.

طرز تهیه و آموزش تهیه سالاد کلم بروکسل و لیمو ترش بسیار خوشمزه

طرز تهیه و آموزش تهیه سالاد کلم بروکسل و لیمو ترش بسیار خوشمزه

دستور تهیه و روش آماده سازی سالاد پاستای اُرزو با ادویه ای مخصوص

طرز تهیه سالاد پاستای اُرزو بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام سالاد پاستای اُرزو را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

دستور تهیه و روش آماده سازی سالاد پاستای اُرزو با ادویه ای مخصوص

برای تهیه سالاد پاستای اُرزو از ادویه مخصوص استفاده کنید.

مواد لازم برای تهیه سالاد پاستای اُرزو :

پاستای اُرزو :♦: ۴۰۰ گرم

 فلفل دلمه قرمز (خرد شده) :♦:  ۲ عدد

ذرت :♦: 300 گرم

نخود فرنگی منجمد :♦: 200 گرم

سیر له شده :♦: ۳ حبه

ژامبون گوشت :♦: 300 گرم

سس سویا :♦: ۱ قاشق غذاخوری

سس لوبیا سیاه  :♦: 200 گرم

روغن کنجد :♦: ۱ قاشق غذاخوری

 روغن نباتی :♦: ۲ قاشق غذاخوری 

پودر پنج ادویه :♦: ۲ قاشق چایخوری

پنج ادویه شامل دانه فلفل سیاه، انیسون، میخک، دارچین و رازیانه است.

دستور تهیه و روش آماده سازی سالاد پاستای اُرزو با ادویه ای مخصوص

طرز تهیه سالاد پاستای اُرزو :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد پاستای اُرزو ابتدا باید

پاستا را طبق دستوری که روی بسته اش نوشته طبخ کرده و زیر آب سرد آبکشی کنید.

در همین حال، روغن را در یک تابه گرم کرده و بعد فلفل، ذرت، نخود فرنگی، سیر و پودر پنج ادویه را به آن اضافه کرده و برای پنج دقیقه تفت بدهید.

ژامبون، سس سویا، سه چهارم سس لوبیا سیاه و پاستا روا هم اضافه کرده و برای یک تا دو دقیقه ی دیگر تفت بدهید.

در آخر روغن کنجد را اضافه کرده و چاشنی سالاد را چک کنید.

باقی مانده سس لوبیا سیاه را در مایکروویو گرم کرده و مخلوط پاستا را در یک کاسه ریخته و سس گرم شده را روی آن بریزید و سرو کنید.

دستور تهیه و روش آماده سازی سالاد پاستای اُرزو با ادویه ای مخصوص

دستور تهیه و روش آماده سازی سالاد پاستای اُرزو با ادویه ای مخصوص

آموزش کامل و طرز تهیه سالاد گریپ فروت سالادی رژیمی برای افراد چاق

طرز تهیه سالاد گریپ فروت بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام سالاد گریپ فروت را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش کامل و تخصصی طرز تهیه سالاد گریپ فروت سالادی رژیمی برای افراد چاق

آب گریپ فروت دارای مواد مغذی فراوانی چون ویتامین C، پتاسیم و لیکوپن است.

مواد لازم برای تهیه سالاد گریپ فروت :

گریپ فروت درشت :♦: 6 عدد

مغز گردوی خرد شده :♦: 1 فنجان

کاهوی گرد مخصوص سالاد :♦: 1 عدد

شکر :♦: 1 تا 2 قاشق سوپخوری

روغن زیتون :♦: نصف فنجان

نمک :♦: به مقدار کم

آموزش کامل و تخصصی طرز تهیه سالاد گریپ فروت سالادی رژیمی برای افراد چاق

طرز تهیه سالاد گریپ فروت :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد گریپ فروت ابتدا باید

گریپ فروت را پوست کنده و آن ها را قطعه قطعه می کنیم.

با قیچی سر پرها را می بریم.دقت می کنیم بدون له شدگی پوست آنها را بگیریم.

برگ های کاهو را جدا کرده،می شوئیم،خشک می کنیم و کف و دور ظرف گود قشنگ و مناسبی می چینیم.

پرهای گریپ فروت را در ظرف روی کاهو به طور منظم می ریزیم.

گردو های خرد شده را روی آن می پاشیم،دو سه پر از گریپ فروت را له می کنیم،از صافی رد می نمائیم.

آب آن را با شکر و کمی نمک و روغن زیتون مخلوط نموده،در سس خوری می ریزیم و موقع صرف سالاد روی آن می دهیم.

آموزش کامل و تخصصی طرز تهیه سالاد گریپ فروت سالادی رژیمی برای افراد چاق

آموزش کامل و طرز تهیه سالاد گریپ فروت سالادی رژیمی برای افراد چاق

طرز تهیه و روش آماده کردن سالاد قارچ با نخود فرنگی بسیار خوشمزه

طرز تهیه سالاد قارچ بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام سالاد قارچ را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

طرز تهیه و روش آماده کردن سالاد قارچ با نخود فرنگی بسیار خوشمزه و عالی

مواد لازم برای تهیه سالاد قارچ :

قارچ :♦: نیم کیلو گرم

کنسرو نخود فرنگی :♦: یک قوطی

گوجه‌فرنگی :♦: یک عدد

ذرت :♦: 100 گرم

پیازچه :♦: 20 عدد

خیار :♦: 1 عدد

جعفری خردشده :♦:پنج قاشق غذاخوری

کرفس :♦:یک ساقه

لیموترش  :♦: 1 عدد

 نمک و فلفل :♦: به میزان لازم

روغن زیتون :♦: به میزان لازم

طرز تهیه و روش آماده کردن سالاد قارچ با نخود فرنگی بسیار خوشمزه و عالی

اندازه قارچ ها سلیقه ای می باشد و می توان از قارچ های دکمه ای استفاده کرد و آنها را درسته در سالاد استفاده کرد .

برای طعم بهتر از آبلیموی تازه استفاده کنید.

طرز تهیه سالاد قارچ :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد قارچ ابتدا باید

ابتدا قارچ و پیازچه را خرد کرده و با ذرت، نخودفرنگی و جعفری مخلوط می‌ کنیم.

سپس به آن کمی روغن زیتون، نمک و فلفل اضافه کرده و با گوجه‌ فرنگی، خیار و ساقه کرفس تزئین می‌کنیم.

طرز تهیه و روش آماده کردن سالاد قارچ با نخود فرنگی بسیار خوشمزه

قارچ ها را به نوبت بشویید و خشک کنید تا رطوبت جذب قارچ ها نشود.

پیشنهاد میشود قارچ ها به جای شسته شدن با دستمال مرطوب تمیز شوند

طرز تهیه و روش آماده کردن سالاد قارچ با نخود فرنگی بسیار خوشمزه

آموزش و دستور آماده کردن سالاد هویج و پنیر فتا خوش طعم و عالی

طرز تهیه سالاد هویج و پنیر فتا بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام سالاد هویج و پنیر فتا را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش و دستور آماده کردن سالاد هویج و پنیر فتا خوش طعم و عالی

مواد لازم برای تهیه سالاد هویج و پنیر فتا :

هویج پوست کنده و خرد شده :♦: ۱ کیلوگرم

پنیر فتا :♦: ۲۰۰ گرم

کشمش :♦: ۵۰ گرم

 گشنیز :♦: نصف قاشق چایخوری

عصاره لیموترش :♦: ۲ عدد لیموترش

عسل :♦: ۲ قاشق غذاخوری

دارچین :♦: نصف قاشق چایخوری

 دانه زیره سبز :♦: ۲ قاشق چایخوری 

جعفری :♦: مقداری

آموزش و دستور آماده کردن سالاد هویج و پنیر فتا خوش طعم و عالی

طرز تهیه سالاد هویج و پنیر فتا :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد هویج و پنیر فتا ابتدا باید

یک قابلمه بزرگ برداشته و مقداری آب داخل آن بریزید و بگذارید جوش بیاید.

هویج را داخل آب جوش آمده بریزید و اجازخ دهید 10 دقیقه بجوشد تا نرم شوند.

در همین حال، داخل یک کاسه بزرگ، زیره و بقیه ادویه ها، عسل و عصاره لیموترش را با مقداری چاشنی مخلوط کرده و با چنگال هم بزنید.

هویج را آبکشی کرده و آن را داخل صافی بریزید و برای چند دقیقه به همان حال رهایش کنید.

بعد هویج ها را با سسی که آماده کردید و کشمش مخلوط کنید.

برای سرو، پنیر فتا را روی سالاد ریخته و به آرامی با گیاهان هم بزنید.

آموزش و دستور آماده کردن سالاد هویج و پنیر فتا خوش طعم و عالی

برای سرو سالاد مقداری پنیر را رنده کنید و روی سالاد بپاشید.

آموزش و دستور آماده کردن سالاد هویج و پنیر فتا خوش طعم و عالی

دستور تهیه و آموزش کامل تهیه سالاد مرغ به سبک یونانی

طرز تهیه سالاد مرغ بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام سالاد مرغ را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

دستور تهیه و آموزش کامل تهیه سالاد مرغ به سبک یونانی

این سالاد به سبک یونانی ها تهیه شده است.

مواد لازم برای تهیه سالاد مرغ :

مرغ پخته و خرد شده :♦: یک پیمانه

شوید خرد شده تازه :♦: یک و نیم قاشق غذاخوری

کاهوی خرد شده :♦: سه پیمانه

گوجه فرنگی متوسط ، خرد شده :♦: یک عدد

خیار پوست کنده و خرد شده :♦: یک عدد

پیاز قرمز خرد شده :♦: یک چهارم پیمانه

زیتون سیاه رسیده خرد شده :♦: یک چهارم پیمانه

پنیر فتا رنده شده :♦: یک چهارم پیمانه

سرکه سیب :♦: دو و نیم قاشق غذاخوری

روغن زیتون :♦: یک قاشق غذاخوری

پودر سیر :♦: نصف قاشق چای‌خوری

نمک و فلفل سیاه :♦: به میزان لازم

دستور تهیه و آموزش کامل تهیه سالاد مرغ به سبک یونانی

مواد لازم در این دستور برای تهیه سالاد برای دو نفر می باشد.

طرز تهیه سالاد مرغ :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد مرغ ابتدا باید

یک سینه مرغ بدون استخوان را درون ظرفی قرار داده و به آن مقدار کمی آب و نمک و زرچوبه و پیاز اضافه کنید و

آن را روی حرارت زیاد قرار داده و وقتی جوش آمد، حرارت را کم کرده و به مدت 10 الی 15 دقیقه صبر کنید تا کاملا بپزد.

سپس آن را برش داده و بگذارید سرد شود.

سرکه، روغن، شوید، پودر سیر، نمک و فلفل را درون ظرف بزرگی با هم مخلوط کنید.

سپس کاهو، مرغ، گوجه‌فرنگی، خیار، پیاز، زیتون و فتا را درون ظرف اضافه کرده و خوب با مخلوط اول آغشته کنید.

دستور تهیه و آموزش کامل تهیه سالاد مرغ به سبک یونانی

 

دستور تهیه و آموزش کامل تهیه سالاد مرغ به سبک یونانی

آموزش و طرز تهیه سالاد زمستانی عالی مخصوص فصل سرد سال

طرز تهیه سالاد زمستانی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام سالاد زمستانی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش و طرز تهیه سالاد زمستانی عالی مخصوص فصل سرد سال

این سالاد خوشمزه یک شام کامل است برای افرادی که رژیم لاغری دارند و یک پیش غذای لذیذ برای افراد دیگر می باشد.

به دلیل دارا بودن حبوبات ،

دارای پروتئین بالایی است و فیبر زیاد موجود درآن موجب بهبود وضعیت دستگاه گوارش می شود.

مواد لازم برای تهیه سالاد زمستانی :

لبوی پخته شده ، خرد شده :♦: یک دوم پیمانه

خیارشور خرد شده :♦: یک پیمانه

لوبیا چیتی پخته :♦: یک پیمانه

سیب زمینی پخته خرد شده  :♦: یک پیمانه

 هویج پخته خرد شده :♦: یک پیمانه

سس مایونز :♦: یک پیمانه

کاهو :♦: 6 برگ

نمک و فلفل :♦: به اندازه کافی

سرکه :♦: یک قاشق غذا خوری

آبلیموی تازه :♦: یک قاشق غذا خوری

آموزش و طرز تهیه سالاد زمستانی عالی مخصوص فصل سرد سال

طرز تهیه سالاد زمستانی :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد زمستانی ابتدا باید

همه مواد خرد شده را با هم مخلوط نموده ، سس مایونز رقیق شده را به آن اضافه کرده و داخل ظرف گودی که در آن کاهوی خرد شده ریخته ایم ، می ریزیم .

سرکه و آبلیمو و نمک و فلفل که به عنوان چاشنی هستند را به سالاد اضافه کنید.

برای تزئین ، در وسط ظرف روی سالاد ، زیتون سیاه می گذاریم و دور آن را با برگ جعفری تزئین می کنیم.

آموزش و طرز تهیه سالاد زمستانی عالی مخصوص فصل سرد سال

آموزش و طرز تهیه سالاد زمستانی عالی مخصوص فصل سرد سال

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست بسیار خوشمزه

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام سالاد سیب زمینی و مرغ را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست بسیار خوشمزه

ارزش غذایی هر یک پرس این سالاد  :

کالری : 376
پروتئین : 31 گرم
چربی : 17 گرم
کربوهیدرات : 26 گرم
فیبر : 3.9 گرم
کلسترول : 83 میلی گرم

مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ :

 سیب زمینی :♦: ۵۰۰ گرم

سینه مرغ نگینی خرد شده :♦: 1 عدد

کاهو :♦: به مقدار لازم

جعفری :♦:  یک پیمانه

 مرزنگوش تازه :♦: نصف پیمانه

  ترخون تازه :♦:  نصف پیمانه

پیازچه خرد شده :♦: نصف پیمانه

 ماست پر چرب :♦: یک پیمانه

 روغن زیتون :♦: ۳ قاشق غذا خوری

 نمک و فلفل :♦: به اندازه کافی

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست بسیار خوشمزه

مواد لازم در این دستور برای تهیه سالاد برای 5 نفر می باشد.

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد سیب زمینی و مرغ ابتدا باید

سیب زمینی را آب پز کنید و به شکل دلخواه خرد کنید.

کاهو، جعفری، مرزنگوش و ترخون را در کاسه ای با هم مخلوط کنید.

سیب زمینی و مرغ را باهم مخلوط کنید.

ماست، پیازچه، روغن و نمک و فلفل را باهم مخلوط کنید.

دو سوم سس را با سیب زمینی و مرغ مخلوط کنید.

سبزی ها را روی ظرف بریزید، مواد سیب زمینی و مرغ را روی آن قرار دهید؛

سپس باقی مانده سس را روی مواد بریزید.

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست بسیار خوشمزه

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست بسیار خوشمزه